что такое Айкидо

                 Айкидо это боевое искусство самосовершенствования через отработку техник (приемов), работа с оружием бокен (меч) и джо (палка), танто (нож), дыхательная практика и медитация (концентрация)

                Айкидо-боевое искусство. В первую очередь айкидо привлекает своей мощной и зрелищной техникой, и на самом деле технический диапазон очень широкий. Но подход и методика обучения степенные, без стрессов и агрессий, практикующий айкидо испытывает позитивное влияние. Но чем дальше углубляется практик, со временем приходит понимание о внутренней работе, происходит развитие и расширение духа через дыхание и концентрацию (медитация). Таким образом, идет нравственное воспитание человека, учитывая японский этикет и подход к занятиям, где все построено в первую очередь на уважение ко всему вокруг. Практикующий укрепляет свое физическое и психическое состояние. На начальных этапах обучения проходит физическая адаптация, освоение базовых принципов, стойка (держать центр тяжести), дыхание (всем телом), страховки (падение и кувырки). Очень важно в этот период обучения быть стойким целеустремлённым, и не терять терпения. По мере освоения базовых принципов, мы начинаем ощущать  силы и вдохновение для дальнейшего освоения и совершенствования айкидо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>